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ターボジャム
2児の母でフィットネス専門家のシャーリーン・ジョンソンさんが考案した、
ビリーズブートキャンプを凌ぐ勢いのターボジャム。
ビリーズブートキャンプほどきつくなく、楽しく自然に長く続けることができるのが
ターボジャムです。
ターボジャムは有酸素運動中心ですので脂肪燃焼に効果的です。
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今朝、何気なしにテレビのスイッチを入れたら『ビリーズブートキャンプ』に負けじと今度は、『ターボジャム』と言う『キックボクシング、ダンス、有酸素運動エクササイズ』などを取り入れた、『通信販売』のダイエットプログラムが紹介されていましたね。 ...
ターボジャム、注文してみました★ とりあえず、運動不足を解消せねば！！ 本当は泳ぎに行ったり、ジムに行ったりすればいいんですが（笑） お金もないのでおうちで手軽に？？ そうそう、自転車登園もやっぱり久しぶりだと疲れます。 ...
... ターボジャムというダイエットプログラムです。 ターボジャムは、シャーリーン・ジョンソンがダンスやキックボキシングをベースにしたダイエットプログラム。１０日間のプログラムを行うものです。 ...
... 10日間ボディーメイキングチャレンジ中なのでターボ・ジャムは続けてます。 今日は「ターボ・スカルプト」という筋トレをやりました。 ブートキャンプに比べるとヌルい(←動きは早くて難しいけど･･･)です。 ...
今日は多くの滋賀人が琵琶湖に集まっているんでしょうね。 花火見られた方、きれいでしたか？ 私はその頃 『ターボジャム』 に励んでいました。 花火の音を聞きつつ、 汗だく でした *＾＾* 土曜日からスタートして現在５日目、飽きずに頑張ってます。 ...
エクササイズＤＶＤ、何気に色々持ってますｗｗｗｗ ビリーは勿論、ターボジャム、コアリズム、セクシーボディーレッスン。 ビリーは４月購入して、燃えに燃え、１０日でウェスト－６センチ、体重５キロ減りました。 ...
... ビリー隊長の軍隊式では結果が出るまでに時間がかかる･･･そこでシャーリーンのターボジャムにも手を出す事にしたノリポです。 その前にターボジャムとは･･･ シャーリーン・ジョンソンさんという女性インストラクターが考案したエクササイズ。 ...
... プロジェクトの１つとして 購入された「ターボジャム」 11月は結構ハマって 夜お風呂に入る前に主人と「20分燃焼コース」をピーク時は 週４回くらいやっていました☆ shotamamaさんに教えてもらったこの「ターボジャム」！ とっても楽しくて ビリー ...