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ターボジャム
2児の母でフィットネス専門家のシャーリーン・ジョンソンさんが考案した、
ビリーズブートキャンプを凌ぐ勢いのターボジャム。
ビリーズブートキャンプほどきつくなく、楽しく自然に長く続けることができるのが
ターボジャムです。
ターボジャムは有酸素運動中心ですので脂肪燃焼に効果的です。
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